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É acordar sem energia, mesmo depois de descansar. É sentir que o trabalho ocupa todos os seus pensamentos. É perder o prazer por atividades que antes faziam sentido e viver com a sensação de que nunca faz o suficiente. Muitas pessoas acreditam que isso é "normal" ou que faz parte da rotina. Mas viver constantemente no limite não deveria ser o padrão. O burnout é um sinal de que seu corpo e sua mente estão pedindo ajuda. Costuma começar de forma silenciosa: irritação, dificuld

Às vezes, a vida parece pesar, não é? Entre compromissos, pressões e tudo o que nos exige, esquecemos do prazer simples de viver. E é...

Falar em aceitação não é amar tudo em você, e sim, não rejeitar. É parar essa briga constante com quem somos, se acolher e fazer as pazes...

A felicidade é uma escolha. Tudo que acontece nessa vida com a gente, temos uma escolha. Pode reclamar, ou julgar, ou então pode aprender...